Qué es AMD

AMD

Acción Mental Deportiva (AMD) es una herramienta recomendada tanto para deportistas a nivel individual, como para equipos deportivos, pudiendo aplicarse a nivel profesional y también a nivel amateur. Tanto en sesiones online como presenciales.

Aprenderás una manera diferente de interpretar las distintas situaciones que se dan en tu ámbito deportivo:

Partidos, entrenamientos, relaciones con el entorno exterior… cuidando mucho el lenguaje que utilizamos, ya que es una parte importante con la que nos programamos, proponiendo que te enfoques en la solución en vez de poner tu atención en las emociones y miedos que te bloquean.

Es interesante introducir como una parte más de los entrenamientos la relajación profunda, una herramienta que aplicada a nivel individual te ayuda a profundizar dentro de ti para consolidar tus puntos fuertes y descubrir de manera inconsciente recursos para mejorar otros que no tengas tan desarrollados. También se puede aplicar a nivel colectivo, consiguiendo que se establezcan lazos de unión que fortalezcan al equipo.

Forma parte de nuestros objetivos que TÚ:

Integres la técnica de manera inconsciente en los entrenamientos, avanzarás más rápido.

Aprendas a tomar decisiones en una competición.

Cambies tu diálogo interno para que sea tu mejor aliado.

Cambies tus creencias limitantes que puede que lleves arrastrando desde temprana edad o las que surjan durante tu carrera deportiva.

Te recuperes de tu esfuerzo físico y mental.

Desarrollarás tus capacidades, llevándolas a su máximo rendimiento, para que aprendas a dosificar el esfuerzo, eligiendo el momento y las circunstancias para conseguir el máximo resultado, pudiendo acceder a ese momento durante la competición cuando necesitas que tu mente y tu cuerpo te entreguen esa Potencia Extra.